1 –" Dentro de nós estão as respostas para todas as perguntas que podemos fazer. Você não tem ideia de quanto é sábio!" • O que eu posso ser, fazer, criar ou gerar que tornaria a minha vida e o mundo um lugar melhor? 2 – "Se um pensamento ou crença não lhe é mais útil, livre-se dele! Não existe nenhuma lei que diga que só Porque você um dia acreditou em alguma coisa é obrigado a acreditar nela para sempre". • O que eu posso ser, fazer, criar ou gerar para expressar minha verdade com total facilidade alegria e glória? • Que energia, espaço e consciência eu preciso acessar para criar a realidade que desejo em minha vida através do meu poder de comunicação e expressão? • Que energia, espaço e consciência eu preciso acessar para que eu meu corpo possamos nos expressar com total facilidade, alegria e glória? 3 – "AMAR A SI MESMO. Essa é a “varinha mágica” que dissolve problemas". • O que eu posso ser, fazer, criar ou gerar para que eu possa estar a cada dia mais disposta a me nutrir e me cuidar? • O que eu posso ser, fazer, criar ou gerar para trazer mais qualidade de vida aos dias de minha vida? 4 – "O amar a si mesmo, amar o eu, começa com jamais nos criticarmos por nada. A crítica nos tranca dentro do padrão que estamos tentando modificar." • Que energia espaço e consciência eu posso acessar para mudar minha realidade sem precisar me punir ou criticar? • O que eu posso ser, fazer, criar ou gerar para expressar minha verdade sem me julgar ou me preocupar com qualquer julgamento? • Que energia, espaço e consciência eu preciso acessar para dar a mim mesmo a bondade e tolerância que sempre esperei receber do outro? 5 –" A vida na verdade é muito simples. O que damos… recebemos". • Que energia espaço e consciência estou precisando acessar para me abrir e receber mais do universo e da vida com total facilidade, alegria e glória? 6 – "Seu problema não precisa mais ser verdade para você. Ele agora pode sumir no nada, de onde veio. E você pode fazer isso". • De quem é isso? • Devolvo ao remetente com partículas de consciência e amor incondicional 7 – "Não pense que sua mente está no controle. VOCÊ é que controla sua mente. Você usa sua mente." • O que preciso ser, fazer, criar ou gerar para manifestar o ser que eu realmente sou, A CONSCIÊNCIA, totalmente leve e livre de condicionamentos? 8 – "A única coisa sobre a qual você tem controle é o seu pensamento atual." • Que energia espaço e consciência preciso acessar para gerar pensamentos positivos e produtivos? 9 – "Quando criamos paz, harmonia e equilíbrio em nossas mentes, os encontramos em nossas vidas"… • Que energia espaço e consciência eu preciso acessar para acrescentar mais criatividade, leveza, harmonia, alegria em minha vida? 10 – "Existe um incrível poder e inteligência no seu interior constantemente reagindo aos seus pensamentos e palavras. O ponto do poder está sempre no momento presente" • Que energia, espaço e consciência preciso acessar para me manter focado no aqui agora e manifestar meu VERDADEIRO PODER? (Perguntas by, Patricia Munick) "Tudo está bem eu mundo..." Louise Hay “Tudo na vida vem a mim com facilidade, alegria e glória!" Gary Douglas. Gratidão Louise Hay

Em nosso Programa de dois dias, 28 e 29/01 você vai trabalhar SEIS PASSOS  para EMPREENDER NA CARREIRA, expandir a auto-confiança e segurança para ampliar sua atuação no mundo do trabalho:

PASSO 1-  COMO CRIAR SUA IDENTIDADE DE CARREIRA
Você vai criar sua identidade, descobrindo quais são as atitudes e valores que impactam diretamente nas decisões de carreira, de forma que você crie algo único, assim como você é.

PASSO 2 - DEFINIÇÃO E ANÁLISE DOS OBJETIVOS DE CARREIRA
Neste passo, você vai aprender a elaborar seus objetivos de carreira da forma correta, além de poder analisá-los sobre vários ângulos diferentes.

PASSO 3 - POSICIONAMENTO NO MERCADO
Alinhar o foco para valorizar pontos fortes, competências, habilidades e talentos

PASSO 4 -  ESTRATÉGIAS DE CARREIRA
Criar métodos únicos e estratégias para dar visibilidade a você e seus serviços/produtos

PASSO 5 -  ATRAINDO CLIENTES E PARCEIROS - CHAVE
Você vai aprender a alinhar o serviço/produto certo para ATRAIR as pessoas certas de forma que você possa otimizar seus resultados

PASSO 6 - ELABORAÇÃO DO PLANO DE CARREIRA
Construir uma linha do tempo com o planejamento detalhado passo - a - passo.

** Material didático incluso.
*** BÔNUS: Os participantes vão ganhar uma sessão de coaching individual após o evento para acompanhamento do Plano de Carreira.

Venha se inspirar, criar e planejar! Vagas limitadas.

Investimento e inscrições acesse o formulário clicando AQUI

Nesta quinta 29, o Jornal do Comércio publicou uma interessante matéria no caderno de Educação, página 3, sobre coaching para adolescente. Fui uma das coaches entrevistadas para esclarecer pontos importantes como auto-conhecimento, foco, como desenvolver objetivos e um plano de carreira, desenvolvimento de competências pessoais, assim como é importante aplicar o coaching também na organização dos estudos e na fase pré-exames para aliviar a tensão. 

Que tal um cafezinho ao ar livre em 12 semanas de Coaching da Criatividade para você:

• Alinhar-se com sua missão pessoal, poder pessoal e propósito de vida
• Despertar sua criatividade e elaborar seu plano de negócio pessoal baseado no modelo CANVAS
• Colocar sua ideia de negócio em prática, criando e inovando com  metas consistentes e que te desafiem a sair da zona de conforto para ter a vida e o trabalho que você quer e merece ter.
• Despertar e resgatar sonhos, dons e talentos
• Substituir o estresse pela tensão criativa
• Administrar melhor seu tempo, reduzindo ansiedades, focando em prioridades e abrindo espaço para seu planejamento de longo prazo
• Atuar com eficiência ampliando a visibilidade do seu trabalho
• Melhorar sua qualidade de vida

O perfil desejado para o programa:

• Empreendedor individual ou ME (Micro Empreendedor)
• Imaginadores que querem deixar o mundo mais leve e + amoroso.
• Imaginadores que querem entregar valor para outras pessoas através dos seus serviços, produtos e talentos.
• Imaginadores que desejam ser mais criativos e flexíveis
•  Imaginadores que desejam trabalhar com amor e prazer
•  Precisa fortalecer habilidades empreendedoras: foco, visão, planejamento, auto-confiança, persuasão, marketing pessoal e rede de contatos
•  Possui uma ideia de negócio e precisa aperfeiçoar ou colocar em prática
•  Profissional autônomo de qualquer segmento

OBS: O programa é 100% presencial e inclui material didático. 

Início do programa: 22 de setembro

Periodicidade: 12 semanas. 

                          Um encontro semanal de duas horas e meia em coaching group. 

Horário: Terças das 14:30 às 17 horas.

Local: The Garden Open mall - Av. Bernardo Vieira de Melo, 209 

                                                   Piedade (por trás da pizzaria Atlântico). 

Um ambiente inspirador, ao ar livre, leve e descontraído, carinhosamente escolhido para a sua criatividade aflorar! 

Investimento: 70,00 reais por encontro totalizando 12 encontros (3 meses).

Pagamento: 800,00 (à vista) ou até 5 X 168,00

Vagas limitadas: Máximo de 12 participantes.

ATENÇÃO: As inscrições encerram dia 21 de setembro. Para garantir sua vaga é preciso efetuar o pagamento da inscrição via depósito bancário conforme valores descritos acima.

Parcelamento: Se você optar pelo parcelamento, efetue o valor do depósito da primeira parcela até o dia 21 de setembro (se optar em se increver no limite do prazo entre em contato para saber se ainda tem vaga). 

As demais parcelas podem ser pagas com cheque ou cartão (via Pay Pal) também até esta data.

Informe seu e-mail para pagamento com cartão.

Dados da conta para depósito:
CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

Agência 1031

Operação 001

Conta corrente 23390 - 0

*Após o depósito favor enviar o comprovante por e-mail para: patriciamunick@gmail.com ou foto do comprovante pelo whatsApp (81) 99930-8507.

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- Para entender o que é coaching clique aqui
- Para acessar os depoimentos dos participantes dos meus workshops de coaching clique aqui

Realização:

Apoio:

Olá people! Segue nossa agenda/programação desse primeiro semestre até maio. Escolha o evento que tem afinidade com seu propósito de vida e profissional e seja bem-vindo(a)!

Quando a oportunidade aparece é bom estar preparado(a)!!!

Venho refletindo sobre o bem do desapego. Desapego não é desamor, desleixo, falta de cuidado ou individualismo. Desapego é liberdade. É libertar. É destruir as gaiolas que criamos para prender os passarinhos que nos visitam espontaneamente. É dar nascimento aos outros a partir do momento que não julgamos a quem quer que seja, pois todos nós precisamos anular nossas dificuldades íntimas. É deixar o outro ser exatamente o que ele é e não o que o nosso EGOísmo idealiza. 

Quando fazemos isso também renascemos. A esse processo damos o nome de coemergência. Coemergência ocorre quando libertamos o outro dos nossos grilhões mentais, das nossa formas pensamento, e também nos libertamos desses mesmos grilhões mentais e renascemos.

Assim, podemos encarar tudo o que nos acontece como um retorno das nossas próprias vibrações energéticas emitidas pelo poder de pensar. E isso nos coloca diante da responsabilidade por tudo o que nos acontece. Inclusive das pessoas e situações que atraímos para nossa vida.

O termômetro dessa vigilância do pensamento/sentimento está em nos perguntarmos constantemente: como estou me sentindo AGORA? Como o meu corpo está reagindo as minhas emoções? Que pensamentos estão alimentando as minhas sensações e reações?

Escreva. Descarregue no papel e observe.

Quando a nossa mente se corrige, nossos sentimentos se corrigem também, ficando mais leves, mais arejados e aí vem a sensação de liberdade. O corpo também agredece. Ser livre é assumir esse controle. O controle da própria felicidade, do destino. É desapego! Desapego de depositar nos outros a responsabilidade pela nossa felicidade, pelo nosso sucesso. Desapego é ser feliz fazendo o outro feliz e não depender de reconhecimento para se sentir bem. 

A timidez ou acanhamento pode ser definida como “o desconforto e a inibição em situações de interação pessoal que interferem na realização dos objetivos pessoais e profissionais de quem a sofre. Caracteriza-se pela obsessiva preocupação com as atitudes, reações e pensamentos dos outros” (ZIMBARDO, PHILIP. UNIVERSIDADE DE STANFORD)

Existem dois tipos de timidez que geralmente afetam a qualidade de vida dos indivíduos e que podem ser controlados com técnicas de coaching. Segundo Zimbardo, são elas:

· Timidez situacional: a inibição se manifesta em ocasiões específicas, e portanto o prejuízo é

localizado (por exemplo: a pessoa interage bem com a autoridade e pessoas do sexo oposto, mas sente

vergonha de falar em público);

· Timidez crônica: a inibição se manifesta em todas as formas de convívio social. A pessoa não

consegue fazer amigos e falar com estranhos, intimida-se diante da autoridade, tem medo de falar em

público etc.

Em ambos os casos, o coaching pode ser uma excelente ferramenta para apoiar o cliente que busca controlar a timidez para uma melhor performance em seu espaço social. As Técnicas de Instalação de Âncoras são as mais indicadas para simular situações reais, pois levam o cliente a desenvolver neuroassociações que, uma vez “instaladas” na mente, são conscientemente ativadas na hora em que a pessoa precisa performar em público, por exemplo: reuniões, apresentações de trabalhos e projetos.

Muitas vezes, entrar em contato com a causa do problema não é suficiente para superá-lo. É preciso treinar o cérebro para novas associações e conexões. Coaching funciona muito bem para as pessoas que se sentem preparadas para um treinamento de superação da timidez e que querem de fato melhorar sua performance.

Dependendo do caso, em poucas sessões é possível se sentir preparado(a) para enfrentar os desafios. As técnicas, modeladas caso a caso, auxiliam também a aumentar a autoestima proporcionando auto-confiança e bem-estar, resultando numa melhor qualidade de vida e possibilitando a ampliação dos horizontes, na medida que, ao destravar, a pessoa se permite aceitar novos desafios pessoais e profissionais.

As ferramentas aprendidas durante o processo serão assimiladas de forma que o cliente possa acessá-las quando quiser, assegurando assim, a continuidade de sua performance. 

Patrícia Munick. Coach de Vida & Carreira.

Coaching & Terapia Floral: duas ferramentas poderosas 

para elevar sua performance pessoal e profissional.

Um processo de coaching (que não é uma terapia) possui ferramentas poderosas de auto-gestão que independem da terapia floral ou de qualquer outro tipo de terapia. É importante saber que uma coisa independe da outra e que para passar por um processo de coaching não é uma regra que se faça a terapia floral. Indico a terapia floral como coadjuvante do processo de coaching, nos casos em que o indivíduo:

- Está passando por uma forte crise de estresse emocional, por exemplo, e precisa de alívio das tensões para poder iniciar o processo de coaching;

- Quando faz-se necessário "arrumar a casa" mental e emocional primeiro, para que não ocorra sabotagem devido a esses bloqueios emocionais que geralmente impedem o sucesso do processo de coaching; 

- Para alívio de tensões; 

- Para melhorar a qualidade do sono; 

- Melhora do foco, traz clareza e paz mental; 

- Auto-percepção;

- Eliminar pensamentos ruminosos;

- Polarização para o positivo de emoções negativas.

Entra em ação conjunta o COACHING COMPORTAMENTAL, com exercícios e ferramentas para auxiliar o indivíduo a soltar as amarras e caminhar mais rápido em direção aos seus objetivos. Nesse processo indico os florais, caso o cliente queira fazer uso deles, que potencializam as mudanças, na medida em que polarizam as emoções negativas para o positivo, atuando no campo físico, mental, emocional e energético.

Este procedimento não inclui indivíduos que estejam passando por depressão severa ou outros distúrbios da psique mais profundos. Para estes casos, deve-se procurar um psicólogo ou psicanalista que deve indicar outro tipo de tratamento inclusive com medicação alopática pois, florais não são medicamentos e não possuem nenhum tipo de efeito colateral.

Veja aqui uma reportagem com a atriz Patrícia Travassos  sobre como agem os florais.

Atendimento com hora marcada (presencial).

Agende seu atendimento:patriciamunick@gmail.com

Veja aqui os depoimentos dos meus clientes e participantes dos Workshops de Planejamento e Auto-gestão que organizo.

Todos têm a capacidade de chegar aonde desejar, mas são poucos os capazes de 

usufruir de todo esse potencial. Pensamentos limitantes, baixa autoestima e medo são al-

guns dos obstáculos que nós mesmos colocamos quando nos vemos diante de desafios. 

O coach atuará ao seu lado, mostrando ferramentas e dando orientações para que você 

seja capaz de enfrentar e superar todos eles.

No término do processo, você se tornará uma pessoa mais bem preparada para enfrentar 

o mundo à sua volta.

O processo de coaching cria um poderosíssimo ajuste de habilidades que nos permite 

entrar em ação para realizar nossos sonhos. É importante compreender que um coach con-

tribui para que seu cliente assuma responsabilidade pelos resultados, foca no desenvolvi-

mento dos estados emocionais, desenvolve a autoconfiança, desperta o poder interior, am-

plia as opções de decisão, elimina bloqueios e proporciona autoreabilitação e felicidade.

Pesquisas indicam que 80% das pessoas que investiram em coaching tiveram uma mudança 

positiva em suas vidas, como aumento da autoestima, melhoras nos relacionamentos e nas habilidades pessoais. 82,7% se disseram muito satisfeitos com a experiência e 96,2% disse-

ram que repetiriam a experiência.

Nas empresas, o retorno médio sobre o investimento em coaching chega a ser 5,7 vezes 

o montante inicialmente investido. Um estudo nos EUA mostrou que executivos quer partici-

param de treinamentos gerenciais apresentaram um ganho de 24% em sua produtividade, 

enquanto os que passaram pelo processo de coaching viram seu desempenho aumentar 

em 88%. Os profissionais ainda relatam melhora nas relações laborais, nos relacionamentos 

com colaboradores e no trabalho em equipe.

Jay Conrad Levinson (Guerilla Marketing), no artigo “O incrível crescimento do Coaching”, 

menciona que “todo campeão do mundo tem um coach”. Não é segredo que atletas profis-

sionais, atores de cinema, gerentes de negócios, CEOs e líderes políticos mundiais usam 

coaches pessoais para providenciar apoio, superar limitações e assistir a sua eliminação. 

Um dos exemplos mais famosos é do jogador de tênis Andre Agassi que teve um famoso 

coach Anthony Robbins.

Veja aqui os depoimentos dos meus clientes e participantes dos Workshops de Planejamento e Auto-gestão que organizo.

Fonte:http://www.sbcoaching.com.br/ocoach/patriciamunick/por_que_coaching

Infográfico: Confira o infográfico sobre Dicas para alcançar metas | Sociedade Brasileira de Coaching.

- See more at: http://www.sbcoaching.com.br/blog/motivacao/infografico-alcancar-metas-2014/#sthash.HdvuPwLk.dpuf

Que em 2014 possamos ser autores da nossa própria história, seguir nossa razão, sincronizada com nossa intuição e coração, numa dança cósmica interna, com nosso ritmo interno (masculino/feminino) em perfeita sinergia. Sintonizar nossa missão pessoal e cumpri-la com amor e dedicação, abandonar o pensamento de que somos vítimas das circunstâncias, assumir a responsabilidade pelos nossos sonhos e conquistas, sabendo que tudo tem um preço e ficar atentos a sincronicidade dos acontecimentos nos alinhando com propósitos superiores, sem nos deixar arrastar por correntes contrárias ao equilíbrio e harmonia, pois, a mente cria, o desejo atrai e a vontade realiza através de metas claras e bem elaboradas! Segue abaixo o texto "SETE LEIS DA SINCRONICIDADE" por Depaak Chopra para vocês ficarem atentos e se inspirarem!  FELIZ 2014!

1. Meu espírito é um campo de possibilidades infinitas que conecta tudo o mais. Esta frase resume a totalidade do que estou expondo. Se você esquecer tudo o mais, lembre-se apenas disso.

2. Meu diálogo interno reflete meu poder interno. O diálogo interno das pessoas autorrealizadas pode ser descrito assim: é imune a críticas; não tem apego aos resultados; não tem interesse em obter poder sobre os outros; não tem medo. Isso porque o ponto de referência é interno, não externo.

3. Minhas intenções tem poder infinito de organização. Se minha intenção vem do nível do silêncio, do espírito, ela traz em si os mecanismos para se concretizar.

4. Relacionamentos são a coisas mais importantes na minha vida. E alimentar os relacionamentos é tudo o que importa. As relações são cármicas e quem nós amamos ou odiamos é o espelho de nós mesmos: queremos mais daquelas qualidades que vemos em quem amamos e menos em nós daquelas que identificamos em quem odiamos.

5. Eu sei como atravessar turbulências emocionais. Para chegar ao espírito é preciso ter sobriedade e serenidade. Não dá para nutrir sentimentos como hostilidade, ciúme, medo, culpa, depressão, autocomiseração, sentimentos de inferioridade, inveja. Essas são emoções tóxicas. Importante: onde há prazer, há a semente da dor, e vice-versa. O segredo é o movimento: não ficar preso na dor, nem no prazer (que então vira vício). Não se deve reprimir ou evitar a dor, mas tomar responsabilidade sobre ela.

6. Eu abraço o feminino e o masculino em mim. Esta é a dança cósmica, acontecendo no meu próprio eu. A energia masculina: poder, conquista, decisão. A energia feminina: beleza, intuição, cuidado, afeto, sabedoria. Num nível mais profundo, a energia masculina cria, destrói, renova. A energia feminina é puro silêncio, pura intenção, pura sabedoria.

7. Estou alerta para as conspirações das improbabilidades. Portanto, isto é um sinal de que posso aprender alguma coisa com aquela experiência desagradável. Em toda adversidade há a semente da oportunidade.

Para saber um pouco mais sobre o significado da palavra sincronicidade clique aqui

O CONVITE ESTÁ FEITO! 2014 ESTÁ AÍ ESPERANDO SUA MELHOR VERSÃO! 

Formas de Pagamento: Débito em conta, que pode ser parcelado até o dia do evento. Boleto ou cartões de crédito Visa e Master, envie um email solicitando as instruções. 

Informações e inscrições: patriciamunick@gmail.com.

Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas. (A.D)

Atividades que diminuem a flutuação excessiva de pensamentos: Yoga e Meditação. Ou praticar esportes que exigem foco e concentração: tênis, corrida.
Floral que auxiliam na redução dos pensamentos ruminosos/repetitivos: white chestnut.
Floral para pessoas que vivem preocupadas: red chestnut e mimulus.
Floral para direcionar os pensamentos que ficam presos no "mundo mental" para a materialização no mundo concreto: Clematis. 

Incorporar a leitura das imagens na pesquisa social implica estabelecer estratégias metodológicas e esclarecer problemas epistemológicos, que se constituem num verdadeiro desafio. No entanto, vale a pena correr esse risco, pois, é necessário nos atrevermos a nos envolver nesse processo dinâmico de busca de novas ferramentas, promovendo a sua interface, a fim de compreendermos as representações da identidade dentro de um contexto em que se permite a alaboração de tantos significados.
Nesse sentido, concordamos com Fischman ( 2004, p. 118) quando afirma que ler as palavras da pessoa da fotografia sem ver a imagem real dela não seria suficiente, porque, nesse caso, a foto em si é parte do contexto de criar significado. Nessa perspectiva, 
Eric Margolis (2000, p. 05 apud FISCHMAN, 2004: 118) comenta: “retiradas do contexto, as fotografias se tornam significantes livres e flutuantes, que parecem ser pequenos pedaços da realidade, e podem ser usados para sustentar ou “provar” uma variedade de teses contraditórias”.

Para Fischman, a fotografia é uma evidência de parte do processo de criação de subjetividades para todos os atores envolvidos. O autor apoia-se em Annete Khun (1996) para defender a importância de enfatizar que as fotografias são vistas como um tipo especial de evidência:

“Não é que as fotografias devam ser aceitas pelas aparências, ou tenham um valor central, nem que elas reflitam a realidade diretamente, nem mesmo que forneçam qualquer relação auto-evidente entre si e o que mostram. Simplesmente, uma fotografia pode ser material para interpretação – uma evidência, nesse sentido, teria que ser solucionada, como um enigma. Lida e decifrada, como pistas deixadas na cena de um crime” (KHUN, 1996 apud FISCHMAN, 2004, P. 118 - 119).

Sendo assim, Fischman (2004, p. 119) postula ser importante enfatizar que ao utilizar imagens, tais como fotografias, não devemos considerá-las como neutras – simples documentos captados por uma lente (ou por um artista). O autor cita Thomas Popkewitz (1999) para sugerir que os pesquisadores educacionais necessitam:

“entender que o olho não apenas vê, mas é socialmente disciplinado pela ordem, divisão e “criação” das possibilidades da organização do mundo e do sentido da identidade individual. Ao questionar como os olhos vêem, é possível questionar também como os sistemas de idéias “tornam” realidade o que é visto, pensado e sentido. Tais perguntas sobre a razão – ou seja, a construção social da razão (e as relações de poder embutidas nesta) – são os princípios pelos quais o agente “vê” e age para efetuar uma mudança (POPKEWITZ, 1999 apud FISCHMAN, 2004, p. 119)”.

Fischman chama a atenção para o fato de que a incorporação das culturas visuais requer que os pesquisadores educacionais incorporem, criticamente, a noção de investigação e reflexão sobre o que vemos, e como essas imagens são construídas e reconstruídas por todos os participantes de qualquer projeto de pesquisa. Essa reflexão crítica não é mera extensão do velho ditado: Uma imagem vale mais do que mil palavras (2004, p. 119). Certamente, tal ditado não é mais desatualizado, pois ainda serve como explicação para uma experiência imediata para a maioria das pessoas em todo o mundo. No entanto, deve-se notar que, se uma foto vale mais do que mil palavras, para entendê-la refletir sobre ela ou explicá-la, precisamos usar mil e uma palavras. Ainda assim, não há nada transparente ou inerentemente verdadeiro no mundo das imagens (FISCHMAN, 2004, p 119).

Nesse sentido, a pesquisa não se detém apenas nas abordagens estetizantes, voltadas exclusivamente à qualidade artística ou técnica das imagens, mas sim na decifração da finalidade a que se destinaram as imagens (Kossoy, 2001, p. 132.). Assim, faz-se necessário compreender a imagem de forma ampla e complexa, envolvendo o processo descritivo e subjetivo. Para isso, Boris Kossoy propõe a análise técnico iconográfica, que “consiste na análise do registro visual, a expressão, isto é, o conjunto de informações visuais que compõem o conteúdo do documento” (KOSSOY, 2001, p. 77). E segue explicando que, 

“a análise iconográfica tem o intuito de detalhar sistematicamente e inventariar o conteúdo da imagem em seus elementos icônicos formativos; o aspecto literal e descritivo prevalece, o assunto registrado é perfeitamente situado no tempo e no espaço, além de corretamente identificado. A análise iconográfica situa-se ao nível da descrição, e não da interpretação”. 

Concordamos com Kossoy (2001), quando postula essa análise situa-se a meio caminho da busca do significado do conteúdo, sendo necessário, para a sua total compreensão, a busca do significado intrínseco, que só possível através da análise iconológica. Neste momento, faz-se uma "incursão em profundidade na cena representada, que só será possível se o fragmento visual for compreendido em sua interioridade" (Kossoy, 2001, p. 96) .

Esta análise está centrada em como o indivíduo conta a sua própria história (Kossoy, 2001, p.100). Esse método permite-se combinar com diversas técnicas de pesquisa que podem trazer luz ao complexo "mundo" das representações sociais construídas nas imagens.

 Por  Patricia Munick (Comunicadora Social, Professora universitária e Personal coach).

A intuição só pode ser ativada quando a pessoa é capaz de ouvir a voz do coração. Só assim ela é capaz de se abrir para entender o que está de fato acontecendo. Essa é a chave de conexão com seu poder pessoal. Esse poder só é ativado quando somos capazes de detectar e colocar em prática, os dons e talentos que recebemos da vida.
Existem diversas ferramentas que podem auxiliar a pessoa a ter os insights que precisa para deslanchar. E cada caso é um caso. Não existe uma receita de bolo para todo mundo. Cada ser humano é único. O conceito de felicidade é algo muito individual. É preciso avaliar em que momento da vida nos encontramos para a partir daí, definirmos que tipo de ajuda devemos procurar e que atitudes devemos tomar. Entender a fase atual é bom ponto de partida, que clareia e muito no sentido de compreender cada fase como um eterno processo de iniciação. Essa visão nos ajuda a perceber que na verdade a estagnação não existe, nós é que criamos essa situação e ficamos estáticos enquanto no Universo, desde o macrocosmo até o microcosmo (o interior dos átomos) tudo está em movimento constante.
Tomemos como foco o assunto carreira, você pode estar em um dos três estágios:

ASCENSÃO: Essa fase é uma das melhores em que o profissional pode se encontrar. É necessário ter comportamentos e atitudes que possam aproveitar o máximo as oportunidades que estão surgindo. A pessoa que está nesta fase geralmente tem uma agenda cheia, apresenta uma boa performance e nutre sentimentos positivos como auto-confiança e auto-estima, coragem, euforia, senso de realização e capacidade para superar limites. Por isso, também encontra muitos desafios pelo caminho. Nesse estágio é preciso ter um plano de ação muito bem definido, visão, foco, disciplina e não desanimar de outras áreas da vida, como a saúde, para não deixar o estresse descompensar. Isso requer gerenciamento do tempo para o lazer o e refazimento.

ESTAGNAÇÃO: Esse é um estágio em que a pessoa estagnou tanto na vida pessoal quanto na profissional. Muitas dúvidas e questionamentos surgem nesta fase. A pessoa age sem estímulo, sem prazer, o senso de realização não é percebido nem sentido. Nesta fase da vida surgem muitos sentimentos negativos de toda ordem. Baixa-estima e sentimentos de inferioridade em relação aos demais. Depressão e ansiedade são problemas comuns dessa fase. Surgem problemas de relacionamento então é preciso detectar logo esses sintomas e comportamentos  típicos da fase de estagnação e tomar uma atitude urgente para a coisa não piorar, como por exemplo, uma demissão. Nessa fase, deve-se buscar ajuda caso não encontre por si mesmo estratégias para sair da estagnação. Um bom começo é questionar: Qual a minha missão e propósito? Será que estou vivendo para realizar meus sonhos? Ou deixei a vida me levar sem planejar onde quero chegar? Que oportunidades estou deixando de aproveitar em minha empresa? O que estou deixando de aprender os erros que cometi? Uma boa estratégia para sair da estagnação é fazer um bom mapeamento das habilidades e competências, valores e talentos e elaborar um plano de ascenção. Resgatar a auto-confiança e estabelecer uma visão do futuro. Investir na auto-estima também é importante. Cuidar do corpo, das relações, fazer network, cursos, participar de treinamentos, fazer coisas novas. Ou seja colocar o cérebro em contato com novos estímulos e desafios.

MUDANÇA: O momento da mudança é quando a pessoa está decidida a mudar de carreira. Pode ser um período turbulento ou de reflexão e quietude. Dependendo do contexto da vida da pessoa, esse estágio pode ser positivo ou negativo, caso a pessoal esteja confiante e inseguro, estável ou instável. Pode ser também positivo caso a pessoa deseje uma nova direção após ter passado por um período difícil e agora queira novas experiências. Um exemplo de mudança turbulenta é quando a pessoa precisa deixar a família para morar fora devido a necessidade de investir na carreira. Nesse estágio, a motivação (externa) e a auto-motivação são muito importantes. A pergunta chave é: Que benefícios me trarão a mudança? É preciso estimular a ação e procurar visão de médio e longo prazo. As estratégias são parecidas com o estágio de estagnação: explorar recursos internos, planejar, fazer avaliação contínua para sustentar a mudança e reavaliar crenças e comportamentos.

Vince Lombardi afirma: "todos tem vontade de vencer. Mas nem todos tem a vontade de se preparar para vencer". Por que isso? Somos imediatistas! Queremos os resultados para ontem! Então para não ter que pagar o preço de esperar para colher os frutos, ou as pessoas desistem pelo caminho ou simplesmente optam por nem começar a se mexer e sair da zona de conforto. O resultado é viver uma vida cujas atividades não trazem prazer nem senso de realização. Pensemos nisso.

1. O passado pode se repetir no futuro: Ficar preso ao insucesso do passado "remoendo" as frustrações, seja num relacionamento ou na vida profissional vai apenas paralisar você. O futuro está sendo construído a cada momento. Então tome uma atitude de rever como pode tirar proveito da experiência e assuma o fato de que só você pode dar forma as circunstâncias que cria e tome a decisão de fazer acontecer de um jeito diferente.

2. Auto elogio é errado: Mentira. Egocentrismo e Narcisismo é que são. Fomos programados para acreditar que o auto elogio é errado. A tendência é pender mais para o negativo. Por isso perdemos tanto tempo sofrendo e paralisados de tanto contemplar nosso lado negativo e o que precisamos melhorar na gente. O que acontece com um músculo que não é estimulado? ele atrofia não é mesmo? então faça isso com o lado negativo! deixe atrofiar! Aceite que errar faz parte da vida e pare de valorizar tanto o negativo que ainda existe em você. Desenvolva "os músculos" do bem! Foque em seu potencial, nas suas qualidades e no seu lado bom e deixe ele aflorar e tomar conta do seu ser, do seu meio, da sua vida! Por isso, elogie-se sim sempre que fizer algo digno disso e dê-se um presente de vez em quando para comemorar suas conquistas, você vai se sentir recompensado(a), vai liberar serotonina e com isso seu cérebro vai adorar registrar e arquivar esses bons momentos. Isso eleva sua auto-estima!

3. Ah se eu pudesse!
Quem disse que não pode?! Sabe quantas vezes Thomas Edson errou até conseguir criar a lâmpada incandescente? Mais de cem vezes! Ele ainda foi obrigado a estudar o ensino primário em casa pois a escola não o aceitou porque ele era dislexo. Imagina se a mãe dele acreditasse que o filho era mesmo incapaz? Resultado: com otimismo e perseverança Thomas venceu todas as suas limitações e deixou para a humanidade mais de 2.000 patentes. E você? ainda acha que não pode? Caso discorde desta crença repita agora mesmo: Eu quero, eu posso, eu consigo! Siga em frente!

(Patricia Munick)

"Devemos ser a mudança que queremos ver no mundo". Gandhi.

A Paz há muito que vem sendo tema de discussões nos diversos espaços da sociedade e nas mais variadas áreas do conhecimento. Porém a Paz, torna-se relativizada na medida que vivemos numa sociedade fragmentada, cheia de conceitos, preconceitos, dogmas e interesses, gerando os mais diversos paradigmas sobre o que é paz, a exemplos de guerras que são deflagradas sob a justificativa de restaurar a paz. 

Uma paz sustentada no consumo, não raro egoísta, onde o Ter é o mote para o progresso e nesse caminho, o ser humano também se desfragmenta pois acha-se separado do todo, sem compreender que a separatividade é apenas uma aparência e sem entender o mecanismo de funcionamento da profunda sabedoria oculta que interliga todas as coisas.

Diante do caos que a cada dia vem se instalando na sociedade devido ao uso e abuso desenfreado dos recursos naturais e dos avanços tecnológicos pautados no consumo, na medida em que nos desenvolvemos intelectualmente e tecnologicamente, aumenta de forma proporcional o fosso da desigualdade entre aqueles que não tem acesso a esses bens. O desenvolvimento tem seu preço. Explode com isso a violência urbana que atinge também as cidades interioranas. Intensifica-se a escassez de recursos e cresce o desemprego nos países desenvolvidos. No campo da saúde, o nível de neuroses e estresse são cada vez mais altos, doenças que há poucos anos foram taxadas nas revistas como “da moda” como a depressão e a ansiedade, lotando as salas dos psicoterapeutas, hoje são consideradas epidemias que geram outras como a obesidade, um paradoxo diante do número de famintos do planeta. Considero que hoje, a droga da moda não seja a maconha, a coca ou o êxtase ou qualquer outra derivação desta, mas o Rivotril, que vejo sendo sendo consumido como se fosse um Dorflex pois assim como a enxaqueca atormenta, a ansiedade tortura. 

Por falar em planeta, nossa Terra agoniza com o lixo tecnológico, de embalagens descartáveis, sacolas plásticas, pneus, entre tantas outras formas de poluição, que são um problema sério também a ser enfrentado, prejudicando todo o ecossistema do globo.

O ser humano ainda tem muito a aprender sobre coexistência. Diante dos alarmes da ciência sobre a situação do planeta Terra e o futuro difícil que aguarda as gerações vindouras, caso a sociedade decida perpetuar os modelos de consumo e práticas sociais adotadas desde sempre, pouco restará neste planeta para os que vierem depois de nós se algo não começar a mudar. De acordo com o instituto Akatu, hoje o ritmo de consumo no planeta já entrou em 30% dos recursos naturais que pertencem as gerações que virão daqui a cem anos. Se permanecermos neste ritmo, precisaremos de três terras em 100 anos. E só temos uma! É mais do que urgente práticas de sustentabilidade que revertam o processo. 

Porém, na outra face desta moeda erguem-se movimentos sociais empunhando várias bandeiras para defender a vida no planeta, a exemplo de ONGs ativistas e empresas que já buscam uma forma sustentável de produção e também de reciclagem além de programas sociais. Mas muito ainda precisa ser feito, pois, quando se fala de ecologia profunda não podemos ignorar o ser humano nesse processo. 

O ser humano desse novo planeta sustentável é aquele que precisa entender o que é coexistir, como explica Maria de Fátima Tavares: “essa visão de integração e totalidade está presente nas mais diversas ciências, despertando para uma nova consciência, cujo predomínio da inclusão e da integração poderá dar um novo rumo a humanidade” (TAVARES, 2007, p.36).

 Essa nova perspectiva compreende o ser humano não como um ser fragmentado e separado do todo, mas interligado e nesse processo, faz-se preciso resgatar também sua inteireza, como afirma Tavares: 

"religando sensação, intuição, sentimento, pensamento, intelecto e o espírito" (TAVARES, 2007, p.37), indo para além dessa uniformização coletiva pautada no consumo que além de alienante é anestesiante, como lembra Leonardo Boff em declaração no fórum social mundial em 2009: “o oposto do amor não é o ódio. Mas a indiferença”.

Esse pensamento nos leva para a seguinte questão:  como levar o ser humano a um estado de paz de forma que este passe a ser um agente em seu meio ambiente cujas ações resultem em um coletivo saudável e consciente?

Quando se trata do individual no coletivo, recorremos a seguinte afirmação:

“embora tendo o indivíduo como ponto de partida, o conhecimento se organiza e toma corpo como um fato social, resultado de interação entre indivíduos. Depende fundamentalmente do encontro com o outro” (D’AMBROSIO, APUD TAVARES 2007, P. 29). (DELORS, 1996, p. 36).  

Nesse sentido, voltamos a falar da paz mundial, pois, em tempos de globalização, só podemos compreender um estado de paz individual a partir dessa ótica, haja vista que graças a tecnologia, um fato que ocorre do outro lado do planeta nos atinge direta ou indiretamente, nos forçando a pensar dentro de um contexto planetário como esclarece Delors:

"Essa expansão da humanidade, num momento histórico em que a tecnologia encurta o tempo e o espaço, relaciona de modo cada vez mais estreito os diferentes aspectos da atividade mundial, o que confere, sem que necessariamente demos por isso, uma dimensão planetária a certas decisões. Nunca antes suas conseqüências, boas ou más, atingiram um tão grande número de indivíduos" (1996, p.36)

É nesse contexto que a necessidade de se pensar a Cultura de Paz nas Organizações se insere, onde o estado de paz seja fruto dessa compreensão emergente, em que o ser humano se percebe como um ser integral – corpo, mente e espírito – e nesse processo entende sua profunda inter-relação com o todo, resultando num coletivo saudável, ou seja, um ambiente de trabalho onde a competição dá lugar a colaboração e a participação, gerando um cotidiano produtivo, onde todos compreendem a importância do seu papel na organização e o impacto da mesma no meio ambiente social-econômico-natural, trabalhando assim, pelo bem-estar comum condizentes com um estado de paz.

Profª Patricia Munick

Personal Coach e Mestre em Desenvolvimento Local. 

"Nossa!! aconteceu de novo!!!"

Você ensaiou, ensaiou, ensaiou, e na hora de apresentar o projeto que você preparou com tanto empenho aconteceu de novo! A voz  sumiu, a suadeira começou, as pernas ficaram trêmulas e o resultado foi muito abaixo da sua expectativa.   Mesmo conhecendo todos os detalhes do projeto, você não conseguiu abordar de forma satisfatória os pontos mais importantes para a platéia.

Isso é mais comum do que se imagina. Na minha carreira profissional, como professora e orientadora de trabalhos acadêmicos, participei de dezenas de bancas  e assisti a inúmeras apresentações em que vi muito isso acontecer.

Não só com este exemplo mas também há inúmeros outros fatos da vida onde infelizmente, nossas atitudes e reações não foram adequadas gerando vergonha, desarmonia e desconforto. Seja na área profissional ou na intimidade, o fato é que nessa ninguém é invulnerável, todos nós temos um lado que nos sabota. Todos temos  o famoso “calcanhar de Aquiles”.

A boa notícia é que não precisamos continuar assim e há inúmeras ferramentas para “desprogramar” esses comportamentos. Antes de lançar mão delas precisamos nos fortalecer internamente praticando os cinco A’s. 

São eles:

1º. Aceitar: Lidar com os fatos, não adianta inventar e florear, não é possível mudar os fatos. As coisas são o que são. Encare o que aconteceu da forma como aconteceu.

2º. Aprender: Tudo que acontece na vida deve servir de aprendizado. Então que aprendizados você pode tirar daquilo? Como aquilo te ajudou a evoluir? O que o fato ajudou a perceber o que precisa melhorar em você?

3º. Agradecer:  Agradecer pelo que aconteceu. Pois se não fosse aquele aprendizado, você não teria evoluído.

4º. Amar: Acolha o que você fez e a forma como reagiu como uma parte de você. Não adianta negar de si mesmo. Caso finja que não é você ou que não foi você, aquilo vai ficar preso em você de forma inconsciente gerando culpa, medo, baixa-estima e o pior, vai acabar acontecendo novamente, gerando um círculo de repetição.  No momento em que você acolher e amar aquilo como parte de você (mesmo algo que não seja bonito que os outros saibam) você se livrará da angústia e poderá seguir conscientemente em direção ao quinto passo.

5º. Agir: Significa tomar a atitude consciente de mudar a forma como você reage aos fatos. É hora de pedir ajuda profissional, perseverar, treinar, suar a camisa para mudar, aprender técnicas para controlar os impulsos, as emoções  e as reações e da próxima vez, ter uma melhor performance frente a uma situação desafiadora.

Atitude mental é o primeiro passo para a transformação, para o desenvolvimento de novas habilidades, atitudes e comportamentos que ajudem a performar melhor no trabalho e porque não, na vida.